+38 (067) 443 35 42
info@vkharlamov.com
0
Login

Войти с учетной записью своего сайта

Забыли пароль?

Еще не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас

Центр развития личности Владимира Харламова Центр развития личности Владимира Харламова
  • Главная
    • О центре
  • Тренинги
    • Генеральная уборка организма
  • Консультации
    • ВАСТУ -Ведический «Фен Шуй»
  • Вебинары
    • ВЕБИНАРЫ
  • Отзывы
  • Фото
  • Блог
  • Контакты
  • Главная
    • О центре
  • Тренинги
    • Генеральная уборка организма
  • Консультации
    • ВАСТУ -Ведический «Фен Шуй»
  • Вебинары
    • ВЕБИНАРЫ
  • Отзывы
  • Фото
  • Блог
  • Контакты
  • Главная
  • Blog
  • ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ: КАК СПРАВИТЬСЯ С УСТАЛОСТЬЮ, ИЗБЕЖАТЬ ВЫГОРАНИЯ И СТРЕССА.

Blog

22 Июн

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ: КАК СПРАВИТЬСЯ С УСТАЛОСТЬЮ, ИЗБЕЖАТЬ ВЫГОРАНИЯ И СТРЕССА.

  • By admin
  • In Blog
  • 0 комментариев

Синдром эмоционального выгорания — бич современного человека. Результат — стресс, тревожность, депрессия, усталость, апатия и даже серьезное физическое недомогание.

Сейчас человечество находится в состоянии перманентного стресса из-за фундаментальных перемен. Мы атакованы потоком информации: из телевидения, интернета, наших мобильных телефонов, журналов и газет. Жизнь абсолютно непредсказуема. Работа, дом, семья, интимные отношения, патриотизм, свобода — за последние десятилетия эти понятия радикально изменились. Кризис смысла жизни.

Куда пропадает энергия?
Если спускать энергию только на то, чтобы не зашиться на работе и управиться с делами дома, возникнет дисбаланс. Он в свою очередь ведёт к выгоранию. Выгорание наступает, когда мы изо дня в день делаем одно и то же и не чувствуем прогресса. Из-за стресса портится здоровье.

Мы совершаем импульсивные покупки, чтобы хоть немного порадовать себя. Или теряем доход, потому что из-за отсутствия амбиций хуже работаем. Ломаем отношения с людьми.
Ответ на вопрос, как окончательно не заглохнуть, — впустить успех в свою жизнь. Стремление к успеху избавит от чувства бега на месте. Воцарится баланс и всё станет по силам.

Есть ли баланс?
Распределение определённого количества часов между работой и личной жизнью тоже не принесёт баланса. Стресс, который накопился за рабочее время, не исчезнет, если полдня провести в офисе, а вторую половину дня дома. Баланс — неизмеримая величина.

Профилактика выгорания.
Главное в борьбе со стрессом, хронической усталостью и разочарованием — взять себя в руки и придать жизни новый смысл. Допустим, вы ставили перед собой недостижимые цели или слишком торопились. Круг замкнулся. Но какой бы способ борьбы с порочным кругом стресса мы ни выбрали, всегда есть шанс разомкнуть его. Признавая проблемы, мы уже выигрываем половину битвы:

1. Будьте готовы к стрессу
2. Не поддавайтесь сиюминутным желаниям
3. Не забывайте о главном
4. Заведите домашнего питомца
5. Обращайте внимание на состояние своего тела
Если чувствуете себя, что все вокруг — обязанность, а у вас самих нет контроля, выгорание и стресс управляют вашей жизнью?

  • Поделиться:
admin

You may also like

  • gallery
  • gallery
  • gallery
  • gallery
  • gallery
  • gallery
  • gallery
  • gallery
  • gallery
  • gallery
  • gallery
  • gallery
  • gallery
  • gallery
  • gallery
  • gallery
  • gallery
  • gallery
  • gallery

Трекинги, туры , путешествия!

  • Сентябрь 26, 2017
  • by admin
  • in Blog
Больше жизни! Отныне это и твой персональный девиз. Вот и начинай следовать ему прямо сейчас. Ты ведь хочешь...
ОТКРЫТАЯ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКА «Как защитить себя от негативного влияния окружающих» Совет №1
Июнь 23, 2017
999
Запись вебинара «Как повысить энергетику дома по Васту»
Июнь 22, 2017

Leave A Reply Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован.

Популярные курсы

ВЕБИНАР  «6 секретов женского счастья по Васту».

ВЕБИНАР «6 секретов женского счастья по Васту».

Free
ВЕБИНАР «5 способов, как очистить энергетику дома»

ВЕБИНАР «5 способов, как очистить энергетику дома»

950.00₴1,000.00₴
Защищено: Партнерская программа

Защищено: Партнерская программа

Free

Тренинги

29
Июл
ПЕРЕРОЖДЕНИЕ ФЕНИКСА. ЦЕЛЬ
4:00 пп - 2:00 пп
Киевская обл., Вышгородский р-он, Ясногородка
30
Сен
ПЕРЕРОЖДЕНИЕ ФЕНИКСА. ЦЕЛЬ
4:00 пп - 2:00 пп
Киевская обл., Вышгородский р-он, Ясногородка
Показать все

СВЯЗАТЬСЯ

+38 (067) 443 35 42

info@vkharlamov.com

Киевская обл., Вышгородский район, с. Ясногородка, ул. Соборная 1г

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

  • О центре
  • Вопросы
  • Контакты
  • Клиенты
  • Отзывы
  • Магазин

СОЦИАЛЬНЫЕ ССЫЛКИ

  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube

ПОДПИСКА

Подпишитесь, чтобы получать обновления прямо в вашем почтовом ящике. Мы обещаем не отправлять вам спам.

[mc4wp_form id="3101"]

  • На главную
  • О нас
  • Консультации
  • Мероприятия
  • Контакты